Tag Arkiv: Vikt

Frukost fail

25 Aug

Just nu tycker jag att en månad är en jäkligt lång tid. Jag hittade på ett recept på kokosvåfflor i morse. Jo jag hittade på. Det blev vidrigt. Resterna av smeten befinner sig just nu i ugnen, jag vispade i lite vatten, mjöl och råsocker. Kanske går det att få ut någonting ätbart av det. Typ en kaka, eller någons sorts brödliknande grejja. Kokosmjölk i våfflor var tydligen ingen bra idé. Istället fick jag två kokta ägg och en halv avocado. Mer fitness-frukost än LCHF.

Igår käkade vi middag med rejält med fett, och ärligt talat, jag gillart inte. Det blir liksom bara för mycket. Idag började jag sakna havregrynsgröten något alldeles förskräckligt. Nåväl. Jag ska ge det till helgen i alla fall. Då får vi se om det blir någon fortsättning eller inte. Hur som helst verkar det inte vara min grej att stoppa i mig kopiösa mängder fett i alla fall. Jag får hitta en medelväg helt enkelt. För det känns helt klart väldigt bra att inte vara kolhydratproppad och att ha ett jämnare blodsocker. Salladerna med vitkål jag gjorde i helgen var grymt goda. Alltså överlag har det varit helt ok förutom fettfesten vi hade igår och de misslyckade våfflorna idag.

Jag tror jag ska börja plocka russinen ur kakan och göra min alldeles egna diet. :D

Dagens andra reflektion:
Det är dåligt att låta barnet sova för länge på morgonen, då förvandlas hon till en gremlin när hennes rutiner sabbas. Från och med nu, ställ klockan på 7, senast. Halv 7 är säkert ännu bättre. Annars var natten oväntat bra. Härligt.

Dagens frukost

22 Aug

20110822-065938.jpg
Omelett med avocado, helt ok frulle. Nya maten funkar bra än så länge, var bortbjudna i fredags och lördags, då blev det lite avsteg men för oss är det helt ok. Jag tror inte på att förvägra mig nåt.

Igår blev alternativträning, vandring med barn i bärstol. Jag har hittat några oanvända muskler. ;) Kul var det, frisk luft fick vi. Win win.

Invägning

20 Aug

Jag gjorde en invägning i morse. Ny diet, ny utmaning. Bra att ha koll på läget och se vad som händer. Döm om min förvåning när vågen visade 69,5kg. Senast jag var under 70 pannor var när pappa dog och ämnesomsättningen gick bananas (och jag kanske glömde äta emellanåt).

Jag skulle väl tro att det är mest vätska, jag typ slutade med kolhydraterna i onsdags. Drog ner kraftigt i alla fall. Men nåt som är kul på riktigt är att jag kommer ner i mina svintajta cheap monday-jeans. Visst, de sitter tajt. Jag skulle inte välja en åtsittande tröjja till dem för det pöser en smula i linningen. Men jag kan ha dem igen. Senast det gick var innan jag blev gravid. En glad och högst oväntad överraskning.

För övrigt är snuttan en riktig terrorist för tillfället. Minimalt med sömn för alla alltså. Något ansträngande.

Semesterslapp

22 Jul

Jag har gått ner mig totalt sedan kraschen. Nästan noll träning och en massa glassätande (och annat onyttigt), toppat med vin. Fan det börjar synas! Känner mig slapp lite varstans.

Men men, jag börjar läka = mer träning. Jippi! Och maten är ju rätt lätt att justera, chokladen flyger ju inte in i munnen av sig själv. ;)

Nu börjar formtoppningen inför cykelvasan. 3 veckor exakt imorgon. Träningen får bli efter förmåga, kosten ska optimeras.

Matchvikt

3 Jul

Svackan byttes i ett förvånat glädjeutrop igår när jag ställde mig på vågen. Tillbaka på matchvikt före graviditet! Det måste vara den senaste veckans vila och diet bestående av midsommargodsaker och annat som fått det sista kilot att smälta av. Ärligt talat jag vet inte hur det gick till för jag har verkligen fått slita för grammen och centimetrarna de senaste 5-6 veckorna.

Kanske behövde kroppen bara mer mat och vila eller nåt. Nu är all träning, växande muskler och förbättrad kondis bara bonus. Yeah!

20110703-215317.jpg
Ny glassmaskin=världens godaste glass. Har hunnit göra jordgubb, choklad och hasselnöt/mjölkchoklad sen i torsdags när den kom. Mitt mål är att komma fram till det ultimata glassreceptet.

20110703-220004.jpg
Hängmattehäng, cykling, glass, mojitos. Receptet för vår sommar 2011.

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.